ホットヨガ

吉祥寺でホットヨガに通いたいって思っても、どこのヨガスタジオを選べばいいのか迷いますよね?

吉祥寺には安くて環境の良いホットヨガ全部で5店あります(常温ヨガは除く)。

当サイトではホットヨガ選びに迷うあなたのために、吉祥寺のホットヨガスタジオの料金や特徴を比較して紹介します。

入会前に安く体験レッスンできるスタジオもあるので参考にしてくださいね!
 

 

吉祥寺のホットヨガ 料金比較【最新】

吉祥寺のホットヨガ「体験レッスン料金」比較

体験レッスン料金
ラバ吉祥寺店 500円(手ぶらでOK)
カルド吉祥寺店 100円(※初回利用限定)
ララアーシャ 1,000円
オープンハート 1,000円
吉祥倶楽部 1,000円(ホットヨガ以外も含む)
サヤカ
体験レッスン料金の安さではラバとカルドお得です。両スタジオ共、手ぶら行っても体験できます。

ホットヨガスタジオの「入会金」比較

入会金
ラバ吉祥寺店 0円(体験当日入会の場合)
カルド吉祥寺店 0円(※適用条件あり)
ララアーシャ 5,000円(※キャンペーン適用時は無料)
オープンハート 0円(体験当日入会の場合)
吉祥倶楽部 10,800円

吉祥寺のホットヨガの「無制限コース」料金比較

全営業時間の無制限コース 平日の日中無制限コース
ラバ吉祥寺店 14,300円 12,300円(17時まで)
カルド吉祥寺店 9,720円 6,480円(17時まで)
ララアーシャ 14,000円~ 12,000円~(18時まで)
オープンハート 14,500円 12,000円(17時まで、1日1レッスン)
吉祥倶楽部 14,040円

 
 

ホットヨガ吉祥寺ランキング2019

ラバ吉祥寺店

ラバ吉祥寺店

吉祥寺のホットヨガでも知名度の高いラバ。楽しく理想のスタイルを目指すラバのホットヨガは明るくてイメージもいいです。

ラバのホットヨガ体験者は全国で150万人以上!ホットヨガ業界の最大手だから施設もメニュー内容も充実しています。

脂肪燃焼の効果を高める呼吸法や、個人のレベルに合わせた実践方法を丁寧に教えてもらえます。

ラバ吉祥寺店のポイント

吉祥寺駅から近くて通いやすい!
吉祥寺店は施設もキレイで充実!
体験は手ぶらでも可能!
初回の体験料金はわずか500円!
ヨガ初心者や運動が苦手な方も安心できるレッスン!

ラバ吉祥寺店の料金プラン(税込)

マンスリーメンバー・フリー 16,300円 フルタイム全店通い放題
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 14,300円 フルタイム2店舗通い放題
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 12,300円 平日17時まで2店舗通い放題
マンスリーメンバー・4 9,300円 フルタイム登録店舗で月4回まで
一度体験レッスンに行ってみるとわかりますが、設備的に整っているのはダントツでラバになります。

料金はホットヨガの平均か少し安いくらいですが、満足度などから考えればコスパのいいホットヨガスタジオだと言えます!

店舗情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-3 ニューセンタービル4F
アクセス JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」南口より徒歩1分
営業時間 平日9:00~21:00/土日祝9:00~18:00
休館日 第2木曜
駐車場 なし
 

カルド吉祥寺

カルド吉祥寺店

吉祥寺駅から徒歩1分の好立地にあるホットヨガのカルド吉祥寺店。

体験レッスンは当日予約OKで、空いた時間にホットヨガ体験を申し込めます。

しかも初回体験レッスン料金は100円。手ぶらでスタジオに行くだけで受けられます。

カルドのホットスタジオは加湿器に業界初の「銀イオン」を混ぜて清潔な空間を保っています。

ラバ吉祥寺店のポイント

カルド吉祥寺店は駅から徒歩1分!
月会費がリーズナブル!
ホットヨガスタジオは事前予約がいらない!
初回の体験料金が100円!
カルド吉祥寺店は男女兼用で75名収容可能!

カルド吉祥寺店の料金プラン(税込)

デイタイム4 5,400円 月4回、平日10~17時のみ。
デイタイム 6,480円 回数無制限、平日10~17時のみ。
マンスリー4 7,020円 月4回、日時が自由。
学生 7,560円 回数・日時が自由。
フルタイム 9,720円 回数・日時が自由。
プレミアム 13,500円 回数・日時・レンタルがが自由。フルレンタル無料
グランドプレミアム加圧 26,000円 回数・日時・レンタルが自由。加圧月4回
カルド吉祥寺店の一番のメリットは料金が安いこと。カルドはこの低料金プランを目玉にして全国にスタジオを増やしています。

店舗情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目6-3 東急REIホテル2F
アクセス 吉祥寺駅井の頭公園口より徒歩1分
営業時間 平日 10:00~23:00
土日祝 10:00~20:00
休館日 水曜日
駐車場 なし
 

ララアーシャ吉祥寺店

ララアーシャ吉祥寺店

溶岩ホットヨガのララアーシャ吉祥寺店。

溶岩ホットヨガって何なのか気になると思いますが、これはミネラルを含んだ鹿児島桜島の溶岩を床に敷き詰めたスタジオで行うホットヨガ。

つまり床の素材が桜島の溶岩ということ。足元から体があたたまるらしいです。

ララアーシャ吉祥寺店の料金(税込)

  • 体験レッスン 1,000円
  • フルタイム(全営業日)14,000円~
  • デイタイム(平日18時まで)12,000円~
  • マンスリー4(月4回全営業日)9,600円~

店舗情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目10-12 グリーンハウス伊勢平B1F
アクセス JR吉祥寺駅北口から徒歩3分
吉祥寺中道通りにあるカーニバルの地下
営業時間 平日 10:00~22:00
土日祝 8:30~17:00
休館日 毎月最終金曜日
駐車場 なし
 

オープンハートヨガスタジオ

オープンハートヨガスタジオ

地域密着型のホットヨガスタジオ「オープンハート」は女性専用なので安心して通えます。

初心者から上級者までが満足できる沢山のレッスンプログラムがあり、自分に合ったレッスンを選べます。インストラクターも多数在籍。

80分ノンストップで燃焼の「愛のスパルタダイエット」など個性的なレッスンも行っています。

オープンハートの料金プラン

  • 体験レッスン 1,000円
  • デイパスポート(平日17時まで)12,000円
  • フルパスポート(全営業日)14,500円

店舗情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-6-1 尾崎ビル4階
アクセス JR吉祥寺駅南口から徒歩3分
営業時間 10:00~22:00
休館日 不明
駐車場 なし

オープンハートはこちら
 

吉祥倶楽部

吉祥倶楽部

フィットネスジムや岩盤浴もある吉祥倶楽部。

ホットヨガ専門のスタジオではなく、フィットネスクラブのプログラムとしてホットヨガもあるということなので注意してください。

スパやシェイプ圧プログラムなど、吉祥寺でホットヨガ以外もやりたい方にはいいかもしれません。

吉祥倶楽部の料金プラン

  • 1日施設体験:1,000円
  • レギュラー会員:14,040円

店舗情報

住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1-7F
アクセス 吉祥寺駅北口より徒歩3分、ロフトの7F
営業時間 平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~19:00
休館日 毎週金曜日
駐車場 なし

吉祥倶楽部の詳細はこちら
 
 
 

ヨガスタジオの選び方

会社に近く、駅近なスタジオが一番通いやすいです。仕事終わりにホットヨガのクラスを受けてスッキリして家に帰ることが一番おすすめ。

吉祥寺のヨガスタジオも18時から19時台が最も混雑します。自分の受けたい時間のクラスは、予約は取りやすいかどうか確認しておきましょう。

夜遅くまでやっているスタジオがあれば、大変貴重です。

ちょっと残業して、スッキリしたいからホットヨガをやって帰る、なんていう生活もいいですね。

スタジオは広々としていて、あまり隣の人と近すぎない間隔でヨガができるスタジオをお勧めします。
 
 

ホットヨガの効果は?

ホットヨガの座禅ポーズ

管理人の私がホットヨガで実感する効果は、腰痛が改善されたことです。

私は、社内でパソコンに向き合い一日中座っている仕事をしています。腰に負担がかかって、腰痛がおきやすい、オフィスシンドロームです。

ヨガでは、腰の筋肉を緩めたり、腰回りの筋を伸ばしたりするポーズが多く、今ではヨガなくしては生きていけないです。

高温でヨガをすることで、ストレッチ効力が増します。女性に無理のない、ゆっくりとした動作です。

もちろん汗をかくのでダイエット効果もあります。

基礎代謝も上がる?

水を飲む女性

かなり汗をかくので、レッスンが始まる前に必ず水を飲みます。

レッスン中も当然飲み、終わった後もインストラクターから「沢山水を飲んでください。」との指示があります。

これで体内の水の循環が良くなります。デトックス効果があります。

また、沢山汗をかいた後のご飯はとても美味しく感じます。ご飯が美味しくて幸せになります。

夜良く眠れて、朝の目覚めも良くなりますよ!スッキリした気分で寝れて、スッキリした気分で起きられます。寝つきの悪い方にもおすすめ。

キレイな身体が作れる?

年齢とともに重力に負けて、体のあらゆる部分が下に下がってきます。

胸が下がって、それにつられて顔の皮膚が下がり、ブルドック顔になったりします。背中の肉、お尻、そして内蔵が下がり下腹が出てきます。

ヨガではインナーマッスルを鍛えるポーズがあります。奇抜なポーズを取っているように見えますが、体の内側の筋肉がないと維持できないポーズです。

内側の筋肉を鍛え続けることで、内蔵を本来の位置で固定できます。ヨガは、若い体系を維持するアンチエイジング効果もあります。
 
 

ホットヨガスタジオに行く前に!疑問を解決

悩む女性

身体が硬いけど大丈夫?

身体の柔軟性は関係ありません。そのうち柔らかくなります。

身体が硬いと、ポーズが取りづらいというだけです。身体をストレッチしていることには変わりはありません。

無理して周りと同じポーズを取る必要もなく、できるところまで真似ればOK。

また、疲れたらいつでも休憩して大丈夫。インストラクターに怒られたりしないのでご心配なく。

どのホットヨガスタジオでも、初心者を歓迎しているので、熟練者専用のレッスンだけ避ければ、楽しくレッスンを受けられます。

例えば、ポーズを1分間とる時があります。慣れていない場合は、1分が長く感じますよね。

その時は、途中で止めて一息ついて呼吸を整えてからまた再開すれば大丈夫。

間違ったポーズを1分間ホールドしていても意味がないので、難しければ複数回にわけて挑戦してくださいね。

ホットヨガは週何回通うべき?

理想は週3回です。

それ以上でないとヨガの本当の効果は得られないといわれることもあります。

それ以下だと、だた健康にいい習い事、「ストレス発散」「満足した」くらいの状態です。

もちろん週1回でもやらないよりは身体に良い効果は感じられると思います。

なるべく多く通えるように、吉祥寺でも通いやすい立地のスタジオを見つけましょう。

ホットヨガのウェアについて

ヨガの服装

なるべく肌の露出が多い服装がおすすめです。

ホットヨガでは大量の汗をかくので、袖のあるウエアだったりくるぶしまであるウェアだと、汗を吸い取って水分量を含み重たくなり、すごくやりづらいです。

ちなみに私は、ユニクロのブラトップと短パンでレッスンを受けています(笑)
 

吉祥寺のホットヨガおすすめ5選