関東を中心に店舗を展開しているララアーシャでは、溶岩ホットヨガのレッスンを主に提供しています。

溶岩でしっかり体を温め、美容やダイエット効果の高いヨガで体を動かすことにより、代謝を促進することができ、ダイエットを行うことができます。

しっかり汗をかくことができるので、冷え性や運動不足に悩む女性にはとてもおすすめです。

ララアーシャ吉祥寺店の料金プラン

体験レッスン料金

  • 体験レッスン 1,000円

ララアーシャ吉祥寺店の体験レッスンは、お水、タオル、ヨガマット付き。今なら3500円の料金が1000円で受けられます。

月額会員の料金

プラン名 料金(税込)
フルタイム(全営業日) 14,000円~
デイタイム(平日18時まで) 12,000円~
マンスリー4(月4回全営業日) 9,600円~

※基本的に1日1レッスンまで。空きがあれば+1000円で2レッスン目の受講も可能。

 

ララアーシャの評判・口コミ

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. 久々ヨガ!溶岩ホットヨガの ララアーシャに体験行ってきました♡ 温められた天然の溶岩石でじんわりとカラダを温め エナジーチャージ出来る溶岩ホットヨガスタジオです。 ビューティーウエストヨガのレッスン🌙 冷たかった手足もレッスン後には 全身あったまりいい汗かけました☺️ 寒い冬だけど身体を動かしたい、 冷え性の方などオススメ☺️♥️ 全店舗駅からすぐの立地、 シャワー、ドライヤー、化粧水、も揃ってました! 冬の運動に最適です🏃‍♀️ @hotyoga_lalaaasha @styleboatmarket @reebokjp . . #lalaaasha#yoga#yogini#hotyoga#ララアーシャ#ララアーシャで岩盤浴ヨガ #溶岩ホットヨガ#ホットヨガ#ヨガ#ヨギーニ#トレーニング#ヨガレッスン #ヨガウエア#reebok #styleboatmarket#ヨガ好き#モデル#読モ#サロモ#sports#reflesh#ゴルフ女子#yogini

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こんばんは😊💕✨ . 今日は撮影終わりに @hotyoga_lalaaasha で溶岩ヨガを🧘‍♀️✨💕 美容好きなモデルさん達で話題になってて気になってたの😊 . 溶岩ヨガだからミネラルやマイナスイオンも一緒に吸収できるから保湿効果も抜群で最高☺️💕ヨガして代謝を高めてデトックス❤️ . 骨盤ビューティーヨガのレッスンを体験したんだけど全身動かして体の歪みも直せて大満足😊✨たくさん汗もかいて美肌になった気がする🙈🍓✨ . しかも今なら体験レッスンが1000円✌️💓 私のインスタ見たと来店時に行ってもらえれば美容ドリンクも付いてくるよ🙈💕✨ . 学芸大学、綱町、中野店ではメンズヨガのクラスも開講🧘‍♀️💓男性の皆さんも必見! . とーっても気持ちよくて終わった後の爽快感が最高なので、ぜひ体験行ってみてね💕✨ . 今日もお疲れ様でした❤️✨ . #lalaaasha #ララアーシャ #ヨガ #yoga #yogini #yogainstructor #ヨガインストラクター #溶岩ヨガ #美容 #美容好き #ヨガ好き #sport #スポーツ #スポーツ女子 #ヨガ女子 #pr #beauty #instabeauty #ヨガウェア #yogawear #メンズヨガ #池袋 #diet #ダイエット #リフレッシュ #ストレス解消 #習い事 #ボトムス #eka @ekalosangelesjapan (CC040135)

石井里奈 ISHII RINAさん(@ri7tin1025)がシェアした投稿 –

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. じんわりぽかぽか溶岩ホットヨガで温活☺︎ 吉祥寺にあるLala Aashに行ってみたよ。 新年なので緩めに溶岩浴+αくらいの 「ゆるゆるストレッチヨガ」 . 深い呼吸でマイナスイオンをたっぷり吸いながら 弛んだ体を気持ちよくのびのび〜 久しぶりに汗ドバッとかいてデトックスもできた☺️ お水休憩がマメにあるし 自分のペースでできたので気持ちよかった✨ . 温活は免疫力低下を抑えられたり 代謝も保てるから寒い時期は特に効果的。 溶岩で暖められた遠赤外線は なんと72時間も保温効果があるんですって☝️ 体の芯からぽかぽかが続くの嬉しい😌💕 . 体験で行ってみたのだけどよかったので 通ってみようかなと思ってます。 美容や季節的なワークショップや レッスンも色々あるので試してみたい☺︎ . . @hotyoga_lalaaasha . #ララアーシャ #lalaaasha #岩盤ホットヨガ #ホットヨガ #hotstone #beauty #美容 #吉祥寺

吉田亜理沙 / macleさん(@maclemacle)がシェアした投稿 –

 

ララアーシャ吉祥寺の特徴

溶岩ホットヨガの流れとメリット

受付
(出典:ララアーシャ公式サイト)

ララアーシャでの、溶岩ホットヨガのおすすめの流れを紹介します。

レッスン前に溶岩浴!(希望者)

まずレッスン前にミネラルをたっぷり含む桜島の溶岩石を敷いた床を使い、溶岩浴をして温まることができます。

それにより体の芯からしっかり温まることができますが、それだけでなく、ミネラルやマイナスイオンも一緒に吸収できるため、保湿効果も抜群です!

ホットヨガのレッスン

レッスン風景
(出典:ララアーシャ公式サイト)

それからホットヨガのレッスンを受けます。温めた身体を動かすことにより代謝を促進することができます。

全米ヨガアライアンスのような国際的に活躍するインストラクターがもつ資格をもつインストラクターや、懇切丁寧に指導してくれるインストラクターがレッスンをサポートしてくれます。

ヨガのポーズは座りポーズ、立ちポーズ両方あります。

終了後はシャワーを浴びてスッキリ。またメイクルームを完備していますので、デートなどのお出かけ前にもレッスンを受けていただいても問題ありません。

溶岩ホットヨガのメリット

溶岩ホットヨガのメリットは、一般的なホットヨガと違い息苦しくない点です。

ヒーターを使って部屋を温める通常のホットヨガとは違い、ミネラル、マイナスイオンを豊富に含んだ天然鉱石である溶岩を床に敷き詰めて、部屋を温めていますので、ミネラルを摂取できる上に保温性がとても強力です。

普段汗をかかない人、ベタベタの質が悪い汗をかく人でも、溶岩ヨガをやることで質のよい汗をかくことができます。

溶岩ホットヨガをより楽しめる豊富なレッスン

レッスン風景
(出典:ララアーシャ公式サイト)

ララアーシャでは溶岩ホットヨガを取り入れたディープリラックスヨガやピラティスなど、20種類以上の多様なレッスンを提供しています。

ヨガの初心者から上級者まで楽しむことができるので、吉祥寺のホットヨガならララアーシャも候補に入れていいかもしれませんね。

それぞれのレッスンは50分の構成となっており、スタジオによって開催時間が異なっています。自分の予定に合わせて、好きなレッスンを受けることができます。

ここでは、主なおすすめレッスンを紹介します。

ビギナーヨガ

ヨガをまったくやったことがない、ヨガの初心者向けの方のためのレッスンです。

ディープリラックスヨガ、1日の自分癒やしヨガ

これらはリラックスや癒やしを目的にしたヨガです。疲れを取り除いたり身体をしなやかに伸ばすようなポーズを行います。

アロマリフレッシュヨガ

季節や天候に合わせてスタジオにアロマを用意し、より気持ちをほぐしつつ、香りを楽しむことができるレッスンです。深い呼吸を取り入れたレッスンで、それにより身体の柔軟性を高め、しなやかな身体を目指すこともできます。

パワーヨガ

運動量の多い、上級者向けのヨガです。脂肪燃焼効果が高いため、ヨガを極めたい方だけでなく、ダイエット効果を高めたい方にもおすすめのレッスンです。

メンズヨガ

男性限定のクラスです。レッスン時間やスタジオは限定されていますが、少人数制ですので体が硬い方、ヨガが初めての男性でも安心して受講できます。

 

通いやすいララアーシャのスタジオ

シャワールーム
(出典:ララアーシャ公式サイト)

ララアーシャのスタジオは吉祥寺だけでなく、東京都内と神奈川横浜エリアにあります。

全11スタジオすべてが、主要駅から徒歩3分圏内にあるので、お仕事帰りでも通いやすいです。

営業時間はスタジオによりますが、朝は10時から、夜は22時頃まで営業しているので、あなたのライフスタイルに合わせて、ご都合のいい時間にレッスンを受けることが十分可能です。

それぞれのスタジオは、モロッコ風、チュニジア風など、特色のある空間になっています。忙しい日常を忘れることができるリラックススペースです。

設備も充実しており、ヨガマットは無料で貸し出しています。シャンプーやメイク落としなどのアメニティも取り揃えているため、ヨガウェアのみ持っていけば大丈夫です。

ガイド彩奈
ララアーシャは各場所のスタジオごとに料金が違いますので、吉祥寺店に通う場合は、ララアーシャの他店舗の料金と間違えないようにしましょう。

ララアーシャ吉祥寺 店舗情報

ララアーシャ吉祥寺店
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目10-12 グリーンハウス伊勢平B1F
アクセス JR吉祥寺駅北口から徒歩3分
吉祥寺中道通りにあるカーニバルの地下
営業時間 平日 10:00~22:00
土日祝 8:30~17:00
休館日 毎月最終金曜日
駐車場 なし
※溶岩ホットヨガ体験が1,000円
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