ホットヨガも常温ヨガもやってみたい。そんな方にうれしいヨガスタジオが「zen place」です。

zen placeではホットヨガのクラスも常温ヨガのクラスも用意していて、目的によって選ぶことができます。

しかし!残念ながらzen placeの吉祥寺店では、常温ヨガだけに対応しており、ホットヨガはやっていません。(※吉祥寺のホットヨガ一覧はこちら

ですがインストラクターはプロフェッショナルで、ヨガ初心者にも安心の指導をしています。

レッスン内容は豊富で満足できるでしょう。

プライベートレッスンを用意

ゼンプレイス吉祥寺店
(出典:zen place公式サイト)

ヨガ初心者でどんな動きをしたらいいのかわからない、ヨガの効果を上げたい、そんな方に向いているレッスンがプライベートレッスンです。

プライベートレッスンでは、知識と経験が豊富なインストラクターが一人一人の体と向き合ってオリジナルにメニューを考えたあなただけのレッスンです。

一人一人の体は違い、その違いやクセなどを見極め、目的によって最適なレッスンを考えていきます。

プライベートレッスンの流れ

マンツーマンのプライベートレッスンでは、まずはカウンセリングを行います。

カウンセリングによってどのような目標を持っているのか、どのような体をしているのかを見極めていきます。

レッスンでは呼吸から指導。ヨガでは呼吸を大切にしているので、動きだけでなく呼吸も指導を行っていくのです。

そして、体のクセや動きなどからレッスンを組み立て直していきます。無理のない範囲でサポートをします。

プロフェッショナルなインストラクター

ゼンプレイス吉祥寺店
(出典:zen place公式サイト)

zen placeの社員インストラクターは、全米で信頼のあるヨガワークスのヨガ指導者養成講座「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(RYT200)」の資格と、プロフェッショナルコースである「500時間(RYT500)」を取得しています。

取得後も研修を行い、継続して学び続けています!

ヨガを教える立場の人は、上手にヨガができるだけでは不十分です。

どの部位に効いているのか、どうすれば効果的なヨガができるのか、といったヨガに関する知識や指導をする知識がなくてはなりません。

zen placeのインストラクターは資格を取得し知識と経験を豊富に持っています。

インストラクターは女性と男性がおり、ヨガスタジオは女性が多く通いにくいと思っている男性も、男性インストラクターが要れば安心できることでしょう。

zen placeの口コミ・評判

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🧘🏻‍♂️インストラクターICHIによる🧘🏻‍♂️ 正しい姿勢の説明と作り方~座学と実技~ . 満員御礼🙏🏻❗️ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!🧡🌞 . 自分の姿勢と理想の姿勢を確認し、改善へと導く、学びいっぱいの90分でした!✨✨✨ 簡単なトレーニングや筋肉の使い方を知り、姿勢を改めて意識し、理解が深まった🍀🍀🍀とのお声もいただき、嬉しい限り🥰 . また定期的にイベントクラスを行いますので、是非ともご参加くださいね💕🤲🏻 . . #hotyoga #yoga #yogastudio #bikramyoga #HIIT #Inferno #zenplace #zen #hotpilates #60mins #堺筋本町 #本町 #meddyteddy #イベント #特別クラス #姿勢改善 #腰痛 #坐骨神経痛 #身体への理解 #お悩み解決 #ナマステ

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zen placeの料金

  • グループレッスン体験1回 1,000円(税込)
  • プライベートレッスン体験3回 15,000円
  • 入会金 (体験当日の入金で)0円
  • 年会費、マットレンタル 0円

zen place吉祥寺店の雰囲気

受付
吉祥寺スタジオ
ロッカールーム
プロップス

(※引用:zen place公式サイト

zen placeのレッスン

zen placeでは、初心者向けから上級者向け、精神的なものから運動量が多いものまで、さまざまなレッスンを用意しています。

初心者向けのレッスンが、

マタニティーヨガ
骨盤調整
マインドフルネス・瞑想

などです。

これらのレッスンは体への負担が少なく、初心者でも気軽に始められるものとなっています。

上級者向けのレッスンが、

アシュタンガヨガ
ヴィンヤサヨガ

です。上級者向けといってもヨガの基本を一から丁寧に指導をしていくので、初心者でも参加することができます。

また、姿勢が整い筋肉がついてくることが期待できるので、内臓機能、循環器系、呼吸器系などが整ってくることも期待できます。

体験レッスンも開催しており、どのようなレッスンなのか不安がある方でも安心して参加できるようになっています。

ゼンプレイス店舗情報

男女対象 男女兼用
住所 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F
アクセス JR吉祥寺駅北口から徒歩1分
営業時間 平日 10:00~22:00
土・日・祝 9:00~18:00
公式サイト https://www.yoga-plus.jp/